다크서클은 눈 주변을 어둡게 하고, 피곤해 보이는 인상을 만드는데요. 다크서클이 생기는 이유는 눈 밑의 피부가 너무 얇거나, 색소 침착이 발생했을 때 혹은 눈 밑에 지방이 많이 쌓였을 때 나타납니다. 다크서클을 없애는 법으로는 눈 밑 지방 제거술이나 레이저와 같이 시술로 치료하는 방법이 있으며 식품 섭취를 통해 다크서클을 예방하는 방법이 있습니다. 다크서클 예방에 도움이 되는 식품에는 몇 가지 음식과 영양제가 있습니다.
이번 내용에서는 다크서클 없애는 법과, 다크서클을 없애는데 도움을 주는 음식과 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다.
다크서클 없애는 법
-레이저 치료
다크서클이 생기는 이유 중 하나는 눈 밑 혈관의 늘어짐인데요. 이때는 레이저 치료가 도움이 될 수 있습니다. 레이저 시술은 여러 번 받아야 효과가 있으므로 장기간 치료가 필요합니다.
-눈 밑 지방 제거술
나이가 들면 눈 밑이 볼록 튀어나오는데요. 눈 밑에 지방이 생기면서 나타나는 현상입니다. 이것은 눈 주변을 어둡게 하고 기존에 있었던 색소침착이나 혈관 비침을 더욱 강하게 만듭니다. 따라서 다크서클 없애는 법으로 눈 밑 지방 제거가 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 염증 치료
다크서클은 색소침착이 원인인 경우가 많은데요. 색소침착은 햇볕에 과하게 노출된 적 있거나 호르몬제를 복용했을 때 발생하기도 하고 아토피나 습진, 알레르기 같은 피부 염증 때문에 발생하기도 합니다. 이때는 피부 염증부터 치료하는 것이 좋습니다.
다크서클 영양제
-비타민C
비타민C는 콜라겐을 합성하고 세포 노화를 방지하는 역할을 하는데요. 멜라닌 색소를 억제하기 때문에 기미와 다크서클을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
-오메가 3
다크서클은 피가 눈 주위에 몰려 나타나는 증상이므로 혈액순환과 관련이 있습니다. 오메가 3은 혈액순환을 돕기 때문에 다크서클 없애는 법에 도움이 될 수 있습니다.
-철분제
빈혈이 있으면 눈 밑 혈관이 더 잘 비칠 수 있기 때문에 철분 섭취를 통해 빈혈 증상을 개선하면 다크서클을 없애는데 도움이 됩니다.
다크서클에 좋은 음식
- 토마토
토마토에는 리코텐이라는 물질이 들어있는 데요. 주로 붉은색 식품에 많이 들어 있는 성분으로 피부 노화를 방지하는데 효과적입니다.
- 연어
연어는 다크서클 없애는 법으로 잘 알려져 있는 식품인데요. 연어 기름에는 오메가 3가 풍부하게 들어있기 때문에 피부 염증으로 인한 색소침착에 도움이 됩니다.
- 브로콜리
브로콜리는 피로 해소에 도움을 주는 채소로 다크서클에 도움이 될 수 있습니다.
- 다크 초콜릿
단 음식은 피부 노화를 촉진하므로 피하는 것이 좋은데요. 다크초콜릿은 당이 적게 들어있으면서도 카카오 속에 들어있는 폴리페놀이 피부를 탄력 있게 만드는데 도움을 주므로 다크서클 완화에 좋습니다.
다크서클 없애는 법으로 시술을 받는 것도 중요하지만 스트레스와 수면 부족이 다크서클을 만드는 주요 원인인 만큼 충분한 영양 섭취와 숙면을 통해 다크서클을 방지하는 것이 중요합니다.