딸꾹질이 멈추지 않아서 고생하셨던 적 있으신가요?
딸꾹질은 여러 가지 이유로 폐에 많은 공기가 유입됐을 때 발생하는 증상인데요.
딸꾹질을 멈추기 위해서는 자극된 신경을 원래 위치로 돌려줘야 합니다.
딸꾹질은 신생아나 아이들에게도 많이 발생하는데요.
지금부터 딸꾹질 멈추는 법과 신생아, 아기 딸꾹질 멈추는 법에 대해 알려드리겠습니다.
딸꾹질 멈추게 하는 대표적인 방법입니다.
딸꾹질 멈추는 법
1. 허리 숙인 채 물 마시기
딸꾹질이 발생하는 주요 원인은 미주신경과 관련돼 있는데요.
허리를 기억자로 숙인 상태에서 물을 마시면 미주신경을 자극해 줄 수 있습니다.
2. 찬 물 마시기
딸꾹질을 멈추기 위해 물을 마시는 방법은 익히 알려진 방식인데요.
이때 따뜻한 물보다는 차갑게 섭취하는 것이 식도를 자극해 줄 수 있기 때문에
딸꾹질을 멈추는데 효과적입니다.
찬 물을 마시는 게 힘들다면 살짝 미지근한 온도로 오랫동안 마셔주세요.
3. 설탕 먹기
설탕 섭취 또한 신경에 자극을 줄 수 있는 좋은 방법인데요.
설탕의 질감과 단맛이 혀 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 합니다.
4. 귀 막기
양쪽 손가락으로 귀를 꼭 눌러주세요.
횡격막은 귀와 연결되어 있는데요.
귀를 눌러주면 횡격막이 이완되면서 딸꾹질을 멈추게 하는데 도움을 줍니다.
5. 얼음 먹기
얼음을 씹는 것도 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.
미주신경을 자극하기 위해 찬물을 급하게 마시는 것과 같은 원리입니다.
신생아 딸꾹질 멈추는 법
딸꾹질은 신생아와 어린아이들에 게도 자주 발생하는데요.
신생아 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
사실 신생아의 경우 체온 조절 능력과 소화 기능이 아직 덜 발달한 상태이기 때문에
딸꾹질이 자주 발생하는 것은 자연스러운 현상입니다.
따라서 특별히 어떤 노력을 해주기보다는
시간이 지나 자연스레 멈출 수 있도록 기다려주는 것이 좋습니다.
하지만 아기가 불편함을 호소한다면 딸꾹질을 멈추게 하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 따뜻하게 해 주기
우선, 아기의 체온을 올려주는 게 중요한데요.
모자나 양말을 입혀 몸을 따뜻하게 해 줍니다.
또 기저귀나 옷이 젖었다면 바로 갈아입혀주도록 합니다.
2. 안아주기
아기를 안아 배와 가슴을 따뜻하게 해주는 것도
신생아 딸꾹질을 멈추게 하는데 도움을 줍니다.
3. 수유량 조절
과식도 신생아 딸꾹질을 유발하는 원인 중 하나인데요.
올바른 수유자세를 유지하여 아기가 과식하지 않도록 적정량을 수유하는 것이 중요합니다.
무엇보다 신생아 딸꾹질을 멈추게 하는데 주의해야 할 점은 과한 자극을 하지 말아야 한다는 점입니다.
딸꾹질 멈추는 약
- 위장관 운동 조절제
돔페리돈 성분이 들어 있는 위장관 운동 조절제도 도움을 줄 수 있는데요.
위장운동을 강화해 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.
-근육이완제
만성적인 딸꾹질에 근육이완제도 도움이 될 수 있습니다.
지금까지 알려드린 방법으로도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 꼭 근처 병원으로 찾아가시길 바랍니다.
