레몬의 효능1 레몬물 효능 팁 부작용 레몬물이 몸에 좋다는 얘기 많이 들어보셨을 텐데요. 지금부터 레몬물 효능에 대해 살펴보고 레몬물 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 또 레몬물을 더 효과적으로 섭취하기 위한 팁까지 소개해 드리도록 하겠습니다. 레몬물 효능 레몬물을 꾸준히 섭취하면 다음과 같은 효과를 볼 수 있습니다. 1. 피부 비타민C가 풍부한 레몬은 피부 미용에 도움을 줍니다. 기미나 주근깨를 만들어내는 멜라닌 색소 침착을 방지하기 때문인데요. 피부 미백뿐 아니라 탄력 있는 피부를 만드는데도 도움을 줍니다. 2. 위장 건강 레몬 속에 함유된 펙틴이라는 성분은 변비를 없애는데 도움을 줍니다. 레몬은 체내 산성도를 조절해 소화불량 완화와 위산 생성에도 도움을 줍니다. 3. 고혈압 레몬 속 펙틴은 혈관을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 고혈압을 비.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음
