전체 글78 근육형 종아리 알 빼기 원인 방법 수술 종아리 알은 건강을 상징하면서도 미관상 스트레스 대상이 되기도 합니다. 그럴 때 우리는 종아리 둘레를 줄이기 위해 무척이나 고민하는데요. 종아리 알이 도드라져 보이는 원인은 사람마다 다르기 때문에 종아리 유형에 따른 적절한 접근 방식이 필요합니다. 종아리 유형은 지방과 근육의 비중에 따라 근육형, 지방형, 혼합형으로 나눌 수 있습니다. 지방형 종아리의 경우 피하지방이 많이 차지하는 유형으로 전체적인 체중감량이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 한국 사람들에게 많이 관찰되는 유형은 근육형 종아리로 지방보다 근육의 차지하는 비중이 큽니다. 근육형 종아리의 원인은 유전일 수도 있고 잘못된 생활 습관으로 종아리 근육이 발달한 경우일 수 있습니다. 후자라면 평소 걸을 때 자신도 모르게 종아리에 힘을 주고 걷고 있지.. 2023. 10. 24. 손목건초염 자가진단 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄과 그 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막(건초)의 마찰로 염증이 생겼을 때 이를 손목 건초염이라고 합니다. 손목터널증후군과 증상이 비슷해서 손목건초염과 헷갈리는 경우가 많습니다. 손목건초염이 발생하면 엄지손가락과 손목 부근에 찌릿찌릿한 통증이 발생하는데요. 가벼운 손동작으로 손목건초염을 자가진단 할 수 있습니다. 손목건초염 치료에는 크게 비수술 치료와 수술 치료가 있습니다. 치료 방법을 잘 참고하여 자신의 상태에 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 손목건초염과 손목터널증후군은 증상이 비슷하면서도 통증이 나타나는 부위에 따라 약간의 차이가 있는데요. 손을 움직이는데 문제가 생기면 일상생활에 큰 제약이 생기는 만큼 두 질환 모두 증상이 악화되기 전에 조치를 취하는 것이 .. 2023. 10. 23. 독감 예방 접종 무료 신청 기간 독감 백신 접종이 지난 11일부터 시작되었습니다. 연령별로 진행되어 내년 4월까지 실시되는데요. 독감은 전염성이 높은 질환인 만큼 백신 접종을 통해 미리 예방하는 것이 중요합니다. 어린이와 어르신, 임신부의 경우 독감 예방 접종 무료 대상에 해당하는 데요. 지금부터 독감 예방 접종 기간 및 신청 방법, 구비 서류에 대해 알려드리겠습니다. 독감 예방 접종 기간 독감 예방 접종은 연령 별로 진행됩니다. ▶어린이 (생후 6개월부터 13세 이하) 1회 접종 대상 : 2023년 10월 5일부터 시작 2회 접종 대상 : 2023년 9월 20일부터 시작 * 출생 후 처음 접종 하는 경우 해당 ▶어르신 (65세 이상) 65세 ~ 69세 : 2023년 10월 19일 목요일부터 가능 70세 ~ 74세 : 2023년 10월.. 2023. 10. 13. 노로바이러스 기본 정보 원인 증상 치료 노로바이러스는 바이러스성 장염 중 하나인데요. 소아부터 성인까지 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 노로바이러스 특징으로는 잠복기가 있다는 점인데요. 바이러스에 의해 발생하는 질환인만큼 무엇보다 음식을 충분히 가열해서 먹는 것이 중요합니다. 지금부터 노로바이러스 원인과 증상 및 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다. 노로바이러스 기본 정보 - 원인 노로바이러스는 아주 적은 양으로도 전염성이 높기 때문에 감염자와의 접촉이 원인이 될 수 있고 바이러스에 노출된 물이나 음식을 섭취했을 때 주로 발생하게 됩니다. 노로바이러스 기본 정보 - 증상 노로바이러스 증상은 24시간에서 48시간 정도의 잠복기를 거친 뒤 발생합니다. 어린아이가 노로바이러스에 감염된 경우 구토 증상이 가장 흔하게 발생하며 성인의 경우 묽은 .. 2023. 10. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 20 다음
